太陽礼拝~ヨガを楽しんでます!!~

今年の目標の一つとして、「Yogaに通うことに慣れる!」。
それを実践中ですが、やっぱ体の歪みでいろんなことが…。

Yogaをした次の日はお通じがいいし、体が軽いw
骨盤矯正やきれいにウォーキングができるとか。

今、一番きついのは『太陽礼拝』。
呼吸しながらやるんだけど…慣れません。
『ねじりポーズ』に慣れて、テニスもいい影響が。
ただ、外でテニスするときはうまくねじれない…。


すこしずつやっていきますか!
嬉しいことに大須でぶらぶらできる! 来月も行きますぅ♪
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by akubi-25 | 2012-04-29 11:47 | こあくび雑記  

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